Archives de la catégorie: أكلة سريعة وصحية

خضرة لذيذة معمرة بالكفتة والروز

 خضرة معمرة بكفتة الدجاج والروز- Légumes farcis facile et pas cher دائما مع الوصفات المغربية اللذيذة بلمسة متجددة وغير مكلفة لكسر روتين الطاجين وطنجرة الضغط, أقترح عليكم وجبة عشاء خفيفة وصحية وسعرات حرارية أقل بدون التفكير في زيادة الوزن لكم طبق خضرة معمرة أو طبق محاشي مكون من فليفلة محشية، بطاطا، قرع أخضر وباذنجان محشي…
اقرأ المزيد

كفته مشرملة بالبصل

 كفتة مشرملة بالبصل لذيذة- Boulettes de viande hachée aux oignons اكلة سهلة شهية جدا كرات الكفته بالبصل مداقها لايقاوم وسريعة التحضير بمكونات بسيطة يمكنكم اعدادها في دقائق. اذا كنتم من عشاق المطبخ المغربي وتذوقتم ذات يوم طاجين الكفتة بصلصة الطماطم فسيروق لكم هذا الطبق   (suite…)
اقرأ المزيد

ألذ صينية دجاج

دجاج وبطاطا محمرة في الفرن - Poulet au four aux pommes de terre وجبة سهلة وسريعة روعة في المذاق، صحية ويمكونات بسيطة وغير مكلفة، سنعد اليوم صينية دجاج بالبطاطس مطهوة ومحمرة بالفرن تحضر في دقائق وطعمها لذيذ جدا (suite…)
اقرأ المزيد

شباكية في الفرن صحية

 رمضان صحي: شباكية في الفرن Ramadan sain: Chebakia au four رمضان لهذه السنة قررنا يكون صحي أكثر ونستفيد من منافع الصيام على الجسم باعتماد مأكولات صحية فوق مائدة الفطور لهذا قمت باعداد شباكية صحية بالدقيق الكامل ومطهوة بالفرن لتفادي قليها، شباكية بسعرات حرارية قليلة بالمقارنة مع الشباكية المغربية المقلية يمكن للكل تناولها حتى أصحاب الحميات…
اقرأ المزيد